Семинар Станислава Линдовера - Екатеринбург Эльбрус 24.12.23

Абсолютный чемпион Европы по классическому бодибилдингу Станислав Линдовер провел семинар по темам:
1. Силовая тренировка. Подробный разбор тренировочных переменных.
2. Диета. Разбор диетологических мифов. Составление оптимального плана питания, направленного на снижение жировой массы и набора мышечной массы.